Nursing

看護師を辞めたい時に、働き方から見直す

看護師の相談で多いのは「看護が嫌いになった」のではなく、夜勤、配属、人間関係、責任の重さで余力が削られているケースです。まずは資格を捨てる話ではなく、働き方を変えれば回復するかを見ます。

確認する項目

• 夜勤が体力的にきついか
• 病棟以外の働き方を知っているか
• 資格を活かしたまま環境を変えたいか
• 医療現場から離れたいか

データで見る看護師の働き方

• 看護職員を確保するために「日勤のみ」の働き方を導入している病院は54.7%です。 「夜勤回数や夜勤時間、曜日が選択できる」44.1%、「短時間勤務」39.3%、「本人の希望の専門領域・部署への配属」38.7%と続きます。夜勤がつらいことと、看護師を辞めることは直結していません。現職に制度が無くても、同じ資格のまま条件の違う病院はあります。 出典：日本看護協会「2025年 病院看護実態調査」
• 2024年度の離職率は、正規雇用看護職員11.0%、新卒採用者8.4%、既卒採用者16.1%でした。 前年度からほぼ横ばいです。10人に1人が毎年入れ替わる職場が標準だということでもあります。辞めることが特別な失敗ではない一方、既卒で入った人の離職率が高い点は見ておく価値があります。転職先を選ぶときは、中途入職者がどれくらい残っているかを面接で聞いてください。 出典：日本看護協会「2025年 病院看護実態調査」
• 夜勤手当は2010年以降ほぼ横ばいです。 「定額の夜勤手当を支給している」病院の手当額は、2010年からほとんど変わっていません。夜勤を続ければ収入が伸びていく構造ではない、ということです。今の負荷を「将来の収入」で正当化しないでください。 出典：日本看護協会「2025年 病院看護実態調査」
• 2025年度実績の平均基本給与額は、新卒（大卒）221,883円、勤続10年（非管理職）254,286円です。 同じ年の断面で見た差は約3.2万円です（同一の人を追った数字ではありません）。年収を大きく動かしたいなら、勤続年数を積むより、職場・領域・役割のどれかを変える方が現実的だと分かります。 出典：日本看護協会「2025年 病院看護実態調査」

現職に留まる判断

今の不満が夜勤回数、配属、プリセプター業務、委員会負担などに集中しているなら、まず勤務調整や異動相談の余地を見ます。病院内で環境が変わるだけで、仕事への感覚が戻る人は少なくありません。

一方で、相談しても人員不足を理由に変わらない、体調不良が続いている、ミスへの不安で生活まで崩れている場合は、外部比較を始めてください。これは逃げではなく、職業寿命を守る判断です。

転職を考える判断

看護師経験のうち、他の仕事に持ち越せるもの

看護師経験は、臨床スキルだけでなく、緊急対応、説明力、記録の正確さ、チーム連携、感情労働への耐性として評価されます。異職種に出る場合は、医療用語ではなく「相手の状態を把握し、優先順位をつけて動ける力」として伝えるのがコツです。

選択肢

日勤のみ、クリニック、訪問看護、健診、企業看護師、美容クリニック、治験関連、医療系カスタマーサポートなど、条件によって候補は変わります。給与・休日・仕事内容は求人ごとに確認が必要です。

次の一手

1. 夜勤・人間関係・責任・給与のどれが一番大きい不満か順位をつける
2. 現職内で調整できる項目と、職場を変えないと無理な項目を分ける
3. 日勤系、病棟以外、医療周辺職を並べて生活リズムと年収を比較する